알고있으면 건강해진다! yun05842 2020. 5. 9. 13:22
대한민국 여성에게 발생하는 암1위는 바로 유방암입니다. 유방암 발생률은 해마다 증가하고 있는 것으로 나타나고 있고, 최근들어 20~30대 여성들에게 발병률이 높아 위험성을 자각하고 관리가 필요한 시점입니다. 유방암을 치료하거나 예방하는데 특별한 음식이 따로 있는것은 아닙니다. 하지만 좋은 음식을 먹는사람은 그렇지 않은 사람에 비하야 암을 예방하는데 큰 이점을 줍니다. 유방암에 좋은 음식 [견과류 ] 마스트리흐트 대학 연구결과에 의하면 올리브유, 견과류 등 지중해식 식단을 따르는 여성은 유방암에 걸릴 수 있는 위험이 40% 줄어든다고 합니다. 그 중 피칸은 유방암예방에 좋은 올레산이 다량으로 함유되어 있고 콜레스테롤 수치감소와 체중조절에 도움이 됩니다. 유방암에 좋은 음식 [채소, 과일] 과일, 채소 에 ..
