카칭을 다시 꿈꾸다

알고있으면 건강해진다! (23)

눈 다래끼 빨리 낫는법 고통이여 물러가라~

알고있으면 건강해진다! yun05842 2020. 5. 20. 21:14

눈다래끼는 무엇일까요? 눈꺼풀에 생기는 화농성 염증의 통칭입니다. 눈꺼풀에는 여러종류 분비샘이 있는데 눈물층의 성분은 분비하는 짜이스샘, 마이봄샘, 땀을 분비하는 몰생 등 분비샘에 발생하는 급성염증을 다래끼라고 합니다. 심한 경우 고름집이 잡히기도 해서, 눈 다래끼 빨리 낫는법 을 아시고 치료하시는게 좋습니다. 눈 다래끼 원인은? 눈다래끼는 보통 포도상구균에 의해 주로 감염이 됩니다. 전염성이라는 말도 있지만 실제로 다래끼는 전염되지 않습니다. 세균이있다 해서 무조건 생기는게 아니라 마이봄샘등 폐쇄와 같이 인체 내부적인 요인이 동반되면서 발생하기때문입니다. 아이같은 경우 오염된 손으로 눈을 비비는게 가장 큰 원인이며, 성인은 과도한 스트레스 또는 불규칙한 생활로 인해 수면부족으로 인한 면역력 저하가 큰 ..

기초대사량 높이기 다이어트의 핵심이죠!

알고있으면 건강해진다! yun05842 2020. 5. 19. 19:38

기초대사량은 무엇일까? 생명유지를 위해서 필수적으로 인체에 필요한 최소한의 에너지양을 말합니다. 호흡, 체온유지, 심장박동 등 기초적인 생명활동을 위한 에너지양이며, 몸의 휴식상태와 움직이지 않은 상태에서도 기초대사량만큼 에너지를 소모하게 됩니다. 기초대사량:70% 활동대사량:20% 식사소비량:10% 왜 다이어트의 핵심은 기초대사량 높이기 일까? 기초대사량은 전체 대사량 중 가~장 많은 비중을 차지하고 있으며, 60~70%를 차지하고 있습니다. 그래서 기초대사량을 늘리는 일은 운동을통해 칼로리를 소모하는 것만큼 더 중요합니다. 다이어트를 하기 위해 식이조절을 해서 칼로리를 줄이는게 필요합니다. 하지만 칼로리를 줄여 먹게되면 기초대사량 또한 줄어들게 됩니다. 다이어트기간 동아넹 몸무게 감량이 일어나더라도 ..

기립성 저혈압 증상 원인 고혈압보다 무섭네..

알고있으면 건강해진다! yun05842 2020. 5. 18. 20:45

안녕하세요. 오늘은 기립성 저혈압 증상 , 기립성 저혈압 원인 에 대해서 알아보겠습니다 : ) 기립성 저혈압 이런 무엇인가? 장시간동안 조그려 앉은 상태에서 갑자기 일어나거나, 온탕에 들어갔다 갑자기 일어나거나, 잠자다가 새벽에 갑자기 오줌이 마려워 일어날 때 순간적으로 핑도는 증상이 있는 경우 기립성 저혈압을 한번 의심해봐야 합니다. 보통사람인 경우 누워잇는 상태 또는 앉은 상태에서 갑자기 일어나게 되더라도 체내조직과 혈관에 분포되어있는 입수용체가 적절하게 반응해 체내자율신경계의 즉각적인 활성도를 변화시킵니다. 그래서 교감신경계의 활성도가 증가하게 되고, 부교감신경꼐 활성도가 억제되면서 심장박동수가 빨라지면서 말초혈관의 저항이 증가되 혈압이 저하되지 않고 유지도비니다. 그럼 기립성저햘압에 의한 실신병력..

여자 방광염 원인 증상 치료 빠삭하게정리!

알고있으면 건강해진다! yun05842 2020. 5. 15. 15:19

여성 환자가 90%인 ' 여자 방광염 ' 신체는 신진대사 활동을 통해서 땀과 대소변 같은 노폐물을 배출합니다. 배출기능에 문제가 발생하면 여러문제들이 생깁니다. 그 중에서 배뇨장애를 일으키는 방광염은 여성환자가 90%에 달합니다. 여성절반정도가 일생 중 적어도 한번쯤을 앓는다고 보고되고 있습니다. 여성을 힘들게 하는 야자 방광염 원인 과 증상 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 여자 방광염 원인 은 무엇일까요? 방광염은 질, 항문주위의 세균이 요도를 거쳐서 방광으로 침입하고 염증을 만드는 질환입니다. 방광염이 없다가 갑자기 발생하는게 급성방광염 또는 세균성 방광염입니다. 방광염은 초기치료가 적절히 이뤄지지않으면 만성으로 발할 수 있습니다. 1년에 3회이상 발생한다면 만성방광염 입니다. 여자 방광염 원인 을..

메니에르병 증상 원인 치료 알아야해결한다!

알고있으면 건강해진다! yun05842 2020. 5. 14. 21:01

오늘은 메니에르병 에 대해 알아보겠습니다^_^ 메니에르병은 무엇인가? 메니에르병은 청력감소, 어지럼증, 귀울림, 먹먹함 등 아니면 일부분의 증상이 반복적이고 갑작스럽게 생기는 질병을 말합니다. 병정도에 따라서 4가지 모든증상을 경험하는 환자도 있으며, 한두가지 증상만 겪는 환자도 있습니다. 1861년 프랑스의사 메니에르가 이병 을 발견했고, 전정, 달팽이관, 반고리관을 말하는 속귀의 기능이상으로 발생했습니다. 메니에르병 원인 은 무엇일까? 메니에르병 은 다른말로 내림프수종이라고도 합니다. 속귀안에 내림프관이라느 관모양을 가진 구조물이며, 이는 속귀의 기능인 청각, 평형기능이 주된 역할을 합니다. 내림프수종은 이 내림프관 안에 존재하는 액체 내림프액이 비정상적으로 많아진 상태가 되 내림프관이 부어오르는 것..

어깨 충돌증후군 원인 증상 나도혹시?

알고있으면 건강해진다! yun05842 2020. 5. 13. 19:29

어깨 충돌증후군 은 어떤것일까요? 어깨 충돌증후군 은 어깨 회정근개 그 위에있는 뼈와 부딪혀서 염증을 발생하는 질환입니다. 어깨의 힘줄 회전근개 부근에 염증이 발생하면 점액냥이 부어 통증이 발생합니다. 혹시 어깨가 빠지는 뚝소리가 나는 경험을 해본적이 있으신가요? 어깨에서 갑자기 뼈가 어긋나는 듯한 소리가 나면 이는 어깨충돌증후군 을 한번 의심해봐야 합니다. 어깨 충돌증후군 증상은 뭐가 있을까요? 가장 큰 특징은 팔을 들어올렸을 시 어깨앞쪽하고 가슴통증이 느껴지는겁니다. 초기에는 약한통증이 있지만 점점 심해져, 낮에 통증이 생기는 것보다 밤에 통증이 더 심해집니다. 아픈어깨 방향으로 눕는게 불편하고 어깨에 뼈가 어긋나는 소리가 들리기도 합니다. 반면 어깨충돌증후군 초기에 치료하지 못할 시 관절낭 유착이 ..

흑마늘즙효능 블랙푸드로 건강해지자~

알고있으면 건강해진다! yun05842 2020. 5. 12. 16:15

흑마늘은 무엇일까? 검은깨, 검은콩에 이어서 흑마늘은 건강 블랙푸드로써 입소문을 타고있습니다. 흑마늘이란 통마늘이 일정온도에서 20일간 숙성시킨 것으로 생마늘이나 구운마늘과 다른 효능을 보여줘 인기가 많습니다. 흑마늘하고 생마늘이 구별되는 가장 큰특징은 바로 항산화효과입니다. 마늘은 보통 염증을 완화시키는 항염효과가 우수함에 비하여, 흑마늘은 활성산소를 제거하는 항산화효과가 우수합니다. 이는 마늘에 있는 알리신성분이 숙성과저엥 있어 항산화물질 S-아릴시스테인으로 전환되 항산화작용을 하며, 폴리페놀 함량 또한 높습니다. 그럼보다 자세하게 보겠습니다~ 흑마늘즙 효능 ^호흡기 질환을 치료합니다. 숙성된 마늘은 알레르기증상과 천식을 줄여줄뿐 아니라 인후염, 감기, 후두염 등 기타 흔한 호흡기질환을 줄여주는데 큰..

모과차 효능 이런게있었구나~

알고있으면 건강해진다! yun05842 2020. 5. 11. 19:33

모과는 옛부터 모과를 볼 떄 4번놀란다는 속성이 있다고합니다. 1번째는 생김새가 못생겨서 놀라고, 2번째는 향이너무 좋아서 놀라고 3번째 먹었을때 아무런 맛이 없어서 놀라고, 4번째는 모과의 그 효과가 뛰어나서 놀란다고 합니다. 이런 모과는 추운겨울에 차로 마시게 되면, 향긋한 향기와 같이 몸속까지 따듯하게 만듭니다. 모과는 보통 차로 만들어 마시고, 모과차는 모과를 꿀과 설탕에 버무려 병에 눌러담고 끓는물에 우려나도록 푹 끓인다음 마셔야 됩니다. 모과차 효능 *혈관질환을 예방하고 근육과 뼈를 강화시킵니다. 모과는 혈관에 쌓여있는 노폐물을 깨끗이 배출하도록 도와주기 떄문에 혈관노화를 방지해주며 동맥경화 예방에도 좋습니다. 그리고 모과를 썰어서 물하고 술을 반반 섞어서 부어 삶아 그 물은 마시고 찌꺼기 버..

전립선암 초기증상 및 발생원인 반드시알아야해요

알고있으면 건강해진다! yun05842 2020. 5. 9. 13:28

전립선은 남성들에게 존재하는 생식기관이빈다. 전립선에 발생되는 건강문제는 크게 전립선비대증, 전립선암 2가지 질병이 있는데 이같이 전립문문제는 대부분 50세이상에 나타나기때문에 전립선 질환을 아버지의 질환으로 부르기도 합니다. 그럼 전립선 초기증상 에 대해 더 자세하게 알아볼까요? 전립선암 초기증상 은 어떤걸까요? 보통 전립선암은 다른 대부분 암과 비교해서 증식하는 속도가 느리기때문에 초기에 별다른 증상은 없습니다. 그럼 어느정도 진행될대 나타나는 증상을 볼까요? 1. 소변이 중간에 끊어지거나 소변을 본이후 개운하지 않다. 2. 소변이 힘이없고 가늘다. 3. 소변이 자주마렵고 참기 어렵습니다. 4. 소변이 처음 나오기 시작할 때까지 시간이 좀 걸린다. 5. 잠을자다 깨서 소변을 보는일이 잦다. 6. 소변..

유방암에 좋은 음식 과 나쁜음식 알고있는게 전부일까요?

알고있으면 건강해진다! yun05842 2020. 5. 9. 13:22

대한민국 여성에게 발생하는 암1위는 바로 유방암입니다. 유방암 발생률은 해마다 증가하고 있는 것으로 나타나고 있고, 최근들어 20~30대 여성들에게 발병률이 높아 위험성을 자각하고 관리가 필요한 시점입니다. 유방암을 치료하거나 예방하는데 특별한 음식이 따로 있는것은 아닙니다. 하지만 좋은 음식을 먹는사람은 그렇지 않은 사람에 비하야 암을 예방하는데 큰 이점을 줍니다. 유방암에 좋은 음식 [견과류 ] 마스트리흐트 대학 연구결과에 의하면 올리브유, 견과류 등 지중해식 식단을 따르는 여성은 유방암에 걸릴 수 있는 위험이 40% 줄어든다고 합니다. 그 중 피칸은 유방암예방에 좋은 올레산이 다량으로 함유되어 있고 콜레스테롤 수치감소와 체중조절에 도움이 됩니다. 유방암에 좋은 음식 [채소, 과일] 과일, 채소 에 ..

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