상황버섯효능 완벽정리

요즘들어서 상황버섯이 간암을 비롯해서 각종 암에 좋다는 기사가 자주 나오면서 인공적으로도 상황버섯을 재배하는 곳이 많아 졌습니다. 하지만 상황버슷은 짧은 기간동안 성장하는 것이 아니기 때문에 약효면에서 재배되는것이 자연산에 비해 효율이 떨어질수 밖에 없습니다. 자연산 상황버섯은 대한민국 풍토상 구하기가 쉽지않아 대부분 상황버섯은 캄보디아를 비롯해서 동남아 지역에서 수입되거나 여행자를 통해서 반입되는 경우가 많아 품질은 국내산에 비해 좋지 않고 업체에서 설명하는 만큼 모든 질환에 효과가 있는 것은 아닙니다.

상황버섯이란 무엇인가?

상황버섯의 종류는 대략 280여개의 종류가 있다고 합니다. 모양은 반원모양, 편평한 모양, 반원모양, 발굽모양, 둥근 산 모양등 여러가지 모양이 있습니다. 자생지로는 한국, 일본, 북아메리카, 오스트리아로 알려져 있고 그 중에서도 우리나라 포함해서 어느나라든 산뽕나무에서 나오는 자연산을 최상으로 여겨진다고 합니다.

하지만 국내산을 그대로 여전히 최고로 여기는 이유중 하나는 수입산의 경우에 그 유통과정이 길어질 경우 버섯이 성질을 잃으며 나무화되기 때문이 아닐까 합니다. 또한 국내 자연산의 경우에 가격 또한 청자만별이여서 1kg에 수백만원에서 수천만워늘 호가하기도 합니다.

사람들이 흔히 착각을 할수 있는것이 상황버섯은 무조건 크면 좋다고 생각을 할수가 있습니다. 다 자란지 2년이상 지난 것을 구입해야 하며 그 조직이 단단하고 체계적이며 여러번을 재탕해도 찌꺼기가 없는 것을 좋은것으로 여긴다고 무조건 큰게 좋은것은 아닌것 같습니다.

또한 국내 유통중인 상황버섯의 98%는 Phellinus Baumi 라고 하는 학명을 가진 양식이며 비닐하우스에서 참나무 또는 뽕나무에 Baumi 균을 이식하여 재배를 하는것으로 노란색을 띄는것이 특징이라고 합니다. 하지만 자연산의 경우는 뽕나무 수액을 먹고 자라며 또한 황갈색을 띄는 것이 특징이라고 하니 양식과 자연산을 구별하는데 참고가 되었으면 합니다.

상황버섯효능 완벽정리

1. 대상포진에 좋습니다.
   상황버섯은 베타글루칸이 들어있습니다. 이것은 면역세포의 좋은 영양분으로 면역세포의 좋은 영양분으로 면역세포를 활성화, 면역조절 작용을 한다고 밝혀져 있습니다. 이로인해서 정상세포 면역기능을 활성화시켜서 대상포진 재발을 방지하는 효과가 있다고 합니다.
2. 항산화 효과가 있습니다.
   상황버섯 효능 중에서도 가장많이 알려져 있습니다. 아까도 언급했지만 상황버섯에는 베타글루칸이라는 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 발암물질을 분해하며 암세포가 제발 하는것 또한 증식하는것을 억제하는 효능이 있다고 합니다. 특히나 폐암, 유방암, 소화기계통의 암, 대장암 등에 효과가 뛰어나며 암치료 뿐만 아니라 암이 다른 부위로 전이 되는것을 저지해 종양 억제율은 96.7%나 된다고 합니다.
3. 당뇨병 예방에 좋습니다.
   상황버섯을 꾸준하게 섭취하게 되면 인슐린 분비를 촉진시켜서 혈당을 강황시키는 효능이 있습니다. 이로인하여 혈당을 조절해 당뇨병 예방과 치료에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 이 뿐만 아니라 각종 성인병들을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.
4. 간기능이 향상됩니다.
   상황버슷은 간기능, 특히나 음주로 인한 간기능 손상에 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 상황버섯 효능은 간의 해독작용을 도와주며 간의 기능을 향상시키기 때문에 꾸준히 섭취하게 되면 숙취해소에도 도움이 됩니다. 지나친 음주는 건강에 해롭습니다.
5. 피부미용에 좋습니다.
   상황버섯은 주근깨나 기미예방 제거에 효능이 뛰어 납니다. 나이가 들면 장기능의 저하와 노화현상으로 피부가 처지고 주름이 생기게 되는 겁니다. 상황버섯에는 비타민C가 풍부하게 들어있어 강력한 항산화작용을 한다고 합니다. 비타민C는 피부가 노화되는 것을 늦추는데 가장 중요한 성분중 하나입니다.

상황버섯 부작용

상황버섯은 안심하고 먹어도 무방합니다. 하지만 상황버섯의 약성이 강하기 때문에 위가 좋지 않은 사람들은 설사를 할수 있습니다. 만약 설사를 하시면 잠시 쉬었다가 설사가 멈춘다음에 먹으면 됩니다. 지금까지 상황버섯효능 에 대해 정리해봤는데 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다.